海鲜吃太多了对身体也不好。
定期吃海鲜好处多，营养学家瑞克·斯罗德博士曾在美国医学会期刊》上发表文章说，中老年人尤其是女性应多吃海鲜，最好是保证每周2—3次，每次100克。海鱼中的不饱和脂肪酸
能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抵抗血液凝固，从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率。
虽然说吃海鲜可以补充很多的营养，但是还是要适量，须知“过犹不及”的道理。
有些人确实应该少吃海鲜。海鲜的含汞量越来越高，孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上，每次100克以上)，会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。
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