1.多运动，多休息，早睡早起，每天早上去跑步。 2.注意饮食，食要清淡，不能过量。 只要你持之以恒，相信你身体很快就会调理好。祝你早日康复！
生活有规律，不熬夜。早上八点前必起床，晚上十点必须睡觉。三餐按时吃，不多吃零食，每天上午十点吃点水果，下午三点吃点水果或点心。平时多吃素菜，葱姜蒜多吃点。早上可以煮红枣桂圆茶喝。
